Что такое мелатонин?

Что такое мелатонин: Гормон голода, Гормон роста волос, Гормон сна? Дарим 10 бонусов в 1 вопросе. Здесь можно узнать верный ответ на вопрос викторины «Вопрос дня» на сайте mnogo.ru за сегодня. Советуем не полагаться на ответы в интернете, так как иногда в викторине бывают ошибки. А значит верный ответ может оказаться неправильным именно в викторине клуба.

На сайте Спринт-Ответ всегда даются нужные ответы, так как мы также отвечаем на эти вопросы. В этой же рубрике можно найти и ответы на другие вопросы викторины. За ответ на этот вопрос обычно можно получить бонусы – 10 баллов клуба.

Что такое мелатонин?

Мелатонин часто называют «гормоном сна», потому что он играет ключевую роль в регулировании цикла сна и бодрствования у людей. Этот гормон вырабатывается шишковидной железой в головном мозге и помогает организму подготовиться ко сну. Его уровень начинает повышаться в темноте, обычно за час или два до того, как вы идете спать, и достигает пика где-то в середине ночи. После этого уровень мелатонина снова падает, когда наступает утро и становится светло.

Мелатонин также широко используется в качестве диетической добавки для поддержания здорового сна. В некоторых случаях его могут принимать люди с нарушениями сна, такими как бессонница или сменные графики работы, чтобы помочь своему организму регулировать цикл сна.

Мелатонин – это гормон сна. Это правильный ответ на вопрос викторины, за который мы получим по 10 бонусов клуба в качестве награды за любознательность, сообщает Спринт-Ответ читателям и посетителям сайта.